Come spiega lo psicologo Tal Ben-Shahar, PhD, nel suo libro Happier, la felicità è "la più alta nella gerarchia degli obiettivi, la fine verso la quale portano tutti gli altri fini ...".
Quindi, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di auto-amore e soddisfazione, abbiamo elencato i motivi per cui la motivazione è vitale per il successo e come puoi raggiungere la felicità eterna.
1. Aumenta i tuoi livelli di energia
Quando sei motivato, tutto il tuo corpo viene pompato con adrenalina per aiutarti a completare gli obiettivi che ti sei prefissato, il che si traduce in un aumento dei livelli di energia. Ad esempio, quando sei entusiasta di un progetto a cui stai lavorando, raramente ti stanchi. E quando sei fuori a fare festa, puoi ballare tutta la notte senza problemi, ma se stavi frequentando una lezione di ginnastica che non ti piaceva, d'altra parte, faresti fatica a superare un'ora.
Quando abbiamo autonomia sui nostri compiti e obiettivi, vediamo immediatamente i nostri livelli di energia aumentare man mano che siamo più concentrati e appassionati del risultato. Ciò dimostra che la motivazione al lavoro può aumentare i nostri livelli di energia e consentirci di ottenere prestazioni migliori.
2. Ti rende più felice
La motivazione crea determinazione per raggiungere qualcosa, come perdere peso o assicurarsi un nuovo lavoro e, quando ci riesci, sei soddisfatto dei risultati. Quindi, se continui a motivare te stesso, a fissare e raggiungere nuovi obiettivi, ti sentirai generalmente più felice di prima.
E sebbene il successo sia la radice della motivazione, la felicità è il desiderio sottostante che guida la motivazione. Quindi, per garantire che sia la tua felicità che i livelli motivazionali stiano crescendo, poniti piccole sfide e impara a essere soddisfatto di un graduale miglioramento.
3. È contagioso
Quando un membro del team è motivato, è probabile che si sposino con i loro colleghi, causando l'impegno e la spinta di più dipendenti. In effetti, uno studio a cui fa riferimento Lifehacker mostra che "quando un membro del team [sente] ed [esprime] emozioni positive, altri [hanno] maggiori probabilità di rispondere favorevolmente ai tentativi di influenza sociale di quel membro del team".
Questo è anche rilevante per la tua vita personale. Ripensa a quando hai trascorso del tempo con qualcuno che era positivo; la loro positività ti ha cancellato e ti ha fatto sentire più produttivo? In tal caso, pensa a come la tua energia positiva può influenzare coloro che ti circondano e farli sentire più motivati di conseguenza.
4. Migliora le tue prestazioni
Secondo la ricerca del dott. Anders Ericsson e di Jim Taylor, PhD, scrive in Psychology Today, la motivazione è il fattore predittivo più significativo del successo e il successo si ottiene attraverso alte prestazioni. Comprendendo ciò che ti motiva a fare meglio, sarai naturalmente un lavoratore migliore e salirai più rapidamente la scala della carriera o raggiungerai i tuoi obiettivi personali.
In un recente studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology, i ricercatori della Cornell University Kaitlin Woolley e Ayelet Fishbach hanno scoperto che "dare alle persone un bonus immediato per lavorare su un compito, piuttosto che aspettare fino alla fine del compito per premiarli, è aumentato il loro interesse e godimento nel compito '.
Quindi, su questa base, cerca di creare un sistema di ricompensa per te stesso per aiutarti a rimanere motivato. Non deve essere niente di grosso; può essere qualcosa di piccolo come una tazza di caffè di Starbucks o regalarti la tua barretta di cioccolato preferita.
5. Aumenta il tuo impegno
Quando qualcuno è motivato a fare qualcosa, sarà più impegnato nel compito e metterà tutti i suoi sforzi in esso. Sembra facile quando sei naturalmente motivato a fare un buon lavoro, ma quando ti senti demotivato, devi ricordare a te stesso l'importanza che l'impegno può avere sul tuo successo complessivo.
Supponiamo che tu stia sperando in una promozione: se sei motivato e impegnato a fare il meglio che puoi, avrai maggiori possibilità di insaccare quella promozione e avanzare nella tua carriera.
6. Ti aiuta a gestire il tuo tempo in modo più efficiente
La motivazione è importante per gestire le sfide che la vita ci pone e per farlo in modo efficiente. Ad esempio, vengono organizzate persone altamente motivate e assegnano orari prestabiliti nei loro programmi a compiti diversi, stabilendo una scadenza per completarli. D'altra parte, coloro che sono meno motivati non si attengono a un piano specifico e finiscono per procrastinare nel processo.
Un buon esempio è qualcosa di semplice come svegliarsi in tempo e alzarsi dal letto. Se ami quello che fai, sarai più motivato ad alzarti dal letto e a lavorare in tempo, ma se ti senti indifferente, potresti finire per premere il pulsante "Posticipa" un paio di volte in più e perdere tempo inutile in il processo.
7. Ti aiuta a crescere come persona
La motivazione migliora lo sviluppo personale. In effetti, quando ti poni degli obiettivi personali e li raggiungi, ti sentirai più ispirato a spingerti oltre e raggiungere cose più grandi.
Prendiamo ad esempio Rihanna, che ha iniziato a cantare alla giovane età di 17 anni. Da allora, ha recitato in film di successo, tra cui Ocean's 8 e Valerian e la città dei mille pianeti, e ha lanciato il suo marchio di trucco e una compagnia di lingerie. Continuando a porsi nuovi obiettivi, ha raggiunto un grande successo e si è affermata come animatrice e imprenditrice.
8. Costruisce la tua fiducia in se stessi
Le persone che non hanno fiducia hanno generalmente paura di uscire dalla propria zona di comfort e provare qualcosa di nuovo. Tuttavia, se non corri rischi, avrai poche possibilità di successo. Questo non significa necessariamente che devi abbandonare l'intera routine per provare qualcosa di nuovo.
Invece, puoi destreggiarti in diversi compiti in movimento fino a quando non decidi cosa ti piace e cosa ti mantiene motivato. Ad esempio, se stai pensando di avviare un'attività in proprio, inizia mentre sei ancora impiegato. Se riesci a vedere che ha successo, allora è una chiara indicazione lasciare il tuo lavoro quotidiano e concentrarti esclusivamente sulla tua attività. Tuttavia, se non sta procedendo come previsto, avrai la rete di sicurezza del tuo lavoro su cui contare.
Senza motivazione, il successo è irrealizzabile. E mentre il successo è la visione, è essenziale ricordare che la felicità è la cosa più importante nell'equazione, perché senza felicità, non ci sarà alcun senso di scopo per il tuo successo.
Perché pensi che la motivazione sia importante per il successo e la felicità? Facci sapere cosa ne pensi nella sezione commenti qui sotto.
