Per arrivare al lavoro presto, devi svegliarti presto e questa può essere una missione molto difficile per molte persone. È abbastanza difficile svegliarsi a un'ora normale. Molte persone non sono uccelli mattinieri e può sembrare una battaglia eterna aprendo gli occhi e alzandosi dal letto un'ora o due in più. Ma fa davvero bene alla salute e alla carriera. Non solo, ma il tuo atteggiamento sulla vita cambia. Può essere un evento che cambia la vita trasformandosi in qualcuno che ama le mattine invece di qualcuno che detesta quella sveglia ogni mattina.
Sei ancora sul recinto assonnato di svegliarti presto e andare a lavorare un po 'prima? Ecco otto vantaggi dell'arrivo al lavoro prima delle 8:30:
1. Manca il temuto pendolarismo mattutino
Il pendolarismo mattutino nei giorni feriali può essere una delle parti più infernali della tua giornata. Invece di essere un viaggio che puoi goderti - un'ora di introspezione, ascoltare la tua musica preferita e mangiare uno spuntino - si è trasformato in un giro di "Mad Max". Oh ragazzo! Quando ti svegli presto e vai al lavoro prima, perdi il traffico intenso e numerosi casi di rabbia su strada. I pendolari mattutini, sia in auto che con i mezzi pubblici, contribuiscono allo stress, alle rughe e ad una serie di altri problemi di salute. Questo può mettere un freno alla tua giornata. Nessuno lo vuole.
2. Un ottimo inizio per la tua giornata
Diamo un'occhiata a questa mattina normale per te: devi andare a lavorare alle 8:45, ma ti sei svegliato solo alle 8 del mattino. Ti precipiti in bagno per prepararti per la giornata. Prendi tutti i vestiti che trovi e sembri spettinato. Corri per l'autobus, lo prendi giusto in tempo e dai a tutti uno sguardo torvo. Scendi dall'autobus, corri nella caffetteria, acquisti un caffè e poi vai rapidamente in ufficio. Ora sembri aver appena gareggiato alla Boston Marathon. Non è un ottimo modo per iniziare la giornata.
Ora diamo un'occhiata a come sarebbe una mattina alternativa se ti svegliassi 90 minuti prima: devi andare a lavorare alle 8:45 quindi ti sei svegliato alle 6:30. Ti alzi dal letto, apri le tende e osserva le meraviglie di un'alba mentre allunghi il tuo corpo. Ti dirigi in bagno e ti prepari per il giorno imminente. Cerchi un vestito e sembri pulito. Vai in cucina e fai una colazione nutriente con il caffè preparato a casa, risparmiando un po 'di pasta. Vai alla fermata dell'autobus e sei in anticipo di cinque minuti per l'autobus. Arrivi quindi a lavorare almeno 45 prima controllando le tue e-mail e organizzandoti per il giorno successivo. Questo è un ottimo modo per iniziare la giornata!
3. Cattura di chiamate ed e-mail anticipate
L'economia globale è attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ed è abbastanza probabile che la tua azienda abbia preso piede. Pertanto, le chiamate e le e-mail vengono sempre inviate alla tua azienda privata. Quando si arriva presto al lavoro, è possibile iniziare a richiamare i clienti, a rispondere alle e-mail, a inviare messaggi ai colleghi e a recuperare tutte le attività necessarie. Questo è fantastico perché ora non sarai affrettato alle 9 del mattino e non sentirai una tremenda pressione.
4. Stupire il capo e i dirigenti
Mentre tutti gli altri stanno cercando di essere l'ultimo ad arrivare e il primo a partire, sei alla tua scrivania a fare il tuo lavoro. Quando il capo e / o i dirigenti lo vedono, sono colpiti dalla tua etica del lavoro e dedizione al tuo lavoro. Ti prenderanno in considerazione per la prossima promozione? Durante i periodi di ristrutturazione, ti terranno acceso? È del tutto possibile. In ogni caso, il tuo arrivo anticipato impressionerà tutti, tranne forse i tuoi colleghi.
5. Creazione di un'atmosfera zen in ufficio
C'è qualcosa di rilassante in un ufficio tranquillo. Quando sei lì un'ora prima che tutti gli altri, è il tuo momento di produrre un'atmosfera zen. La pace e la tranquillità sono piuttosto rare nel moderno ufficio aziendale. È raro come un quadrifoglio.
6. Una metamorfosi di ottimismo
I ricercatori hanno riferito che le persone mattutine mostrano caratteristiche positive, come ottimismo, amabilità, soddisfazione e consapevolezza di sé. Questi sono grandi tratti da avere in ogni carriera. Anche se ci viene costantemente detto che i nottambuli sono intelligenti e creativi, tendono ad essere pessimisti, depressi e nevrotici - in altre parole, un gruppo di Woody Allens.
Essere cupi in ufficio è qualcosa che la maggior parte delle persone cerca di evitare. Quello negativo è ostracizzato da tutti gli altri. In un mondo di scadenze strette, forte concorrenza e molta pressione, più uffici hanno bisogno di qualcuno con un comportamento placido. I mattinieri tendono ad esibire questo!
7. Fare colazione e fare esercizio fisico
I nostri genitori ci hanno sempre detto che la colazione era il pasto più importante della giornata. È vero che lo sai. La maggior parte dei nutrizionisti concorderà sul fatto che la colazione fornisca l'energia e i nutrienti necessari per concentrarsi, essere produttivi e rimanere sani al lavoro o a scuola. È anche importante mantenere un peso corporeo sano. Quando la tua pancia è piena di cibo, sarai in grado di concentrarti sul tuo lavoro invece di ottenere una correzione di patatine o una soda.
L'esercizio fisico, nel frattempo, è un altro vantaggio di svegliarsi presto. Coloro che hanno successo negli affari di solito si svegliano presto per fare un po 'di esercizio necessario. È stato riscontrato che l'esercizio fisico costante migliora il nostro umore e migliora i nostri livelli di fitness. Offre anche una sferzata di energia durante le nostre giornate di lavoro e, soprattutto, produce cicli di sonno più profondi.
Immagina quanto sarai produttivo dalle 9:00 alle 17:00 se fai entrambe queste cose prima di arrivare al lavoro.
8. Una mentalità vincente
Se ti svegli regolarmente presto, hai raggiunto qualcosa che è molto difficile da fare: hai conquistato la tua voce interiore. Questo ometto dentro di te ti dice di farti posare la sveglia, rimanere a letto solo altri cinque minuti e assorbire una tazza di caffè per prepararti per la giornata. Non hai ascoltato. Invece, ora hai la mentalità di vincere, un attributo superbo per la tua carriera.
In effetti, nessuno ha mai detto che è facile alzarsi dal letto in una fredda giornata invernale alle 6 del mattino. Ma, se vuoi andare al lavoro presto, questo è qualcosa che dovrai fare. Certo, non accadrà dall'oggi al domani, ma potrebbe essere qualcosa da raggiungere nel tempo. A partire da oggi, prova a svegliarti 15 minuti prima del normale orario di sveglia. Nel mese successivo, svegliati 15 minuti prima dell'orario di sveglia rivisto. E così via. Una volta ottenuto questo, sarai una forza da non sottovalutare in ufficio.
