Con l'aiuto delle nostre numerose notifiche di app, siamo costantemente ricordati dei lavori apparentemente più divertenti e interessanti che altre persone svolgono. Li vediamo sempre in viaggio per lavoro, pubblicare post sui loro eleganti incontri di brunch e bombardare continuamente i nostri feed con fastidiosi hashtag come #ILoveMyJob.
Nel frattempo, siamo soggetti alle piccole ma terribili tirannie del nostro lavoro. Ci svegliamo presto, facciamo otto ore di duro lavoro e ci chiediamo se l'ufficio prenderà mai in considerazione l'idea di acquistare una macchina per il caffè decente.
Cadiamo nella trappola di confrontarci con i nostri pari e crediamo falsamente che tutti quegli anni trascorsi come impiegati esemplari fossero solo una perdita di tempo. Ci crogioliamo nell'autocommiserazione e lentamente ma sicuramente iniziamo a risentirci del lavoro che una volta amavamo.
Se questo suona familiare, è probabilmente perché stai attraversando la stessa fase.
Spesso mettiamo in dubbio le nostre scelte e fantastichiamo di lasciare il nostro lavoro quando le ragioni per farlo sono in qualche modo effimere. E mentre ci sono motivi legittimi per volere un cambiamento di carriera, è sempre importante distinguere tra fatti e sentimenti.
Quindi, se sei attualmente a un bivio e stai lottando con l'invidia sul posto di lavoro, continua a leggere per scoprire come affrontare la gelosia professionale!
1. Assumere più responsabilità
Non è sempre la quantità di denaro (o la sua mancanza) che provoca gelosia sul posto di lavoro. In realtà è la sensazione di inutilità - la convinzione che non c'è più spazio per la crescita e che è meglio essere altrove, fare qualcos'altro.
È possibile che tu sia rimasto nel tuo lavoro troppo a lungo o che tu abbia davvero superato la compagnia. Molte volte, tuttavia, è semplicemente perché ti sei stancato di fare le stesse cose giorno dopo giorno.
Per evitare che il lavoro diventi noioso e paragonando te stesso a ciò che gli altri hanno, sfidati ad assumerti più responsabilità. Contatta diversi dipartimenti, parla con il tuo capo di cos'altro puoi fare e prova a cambiare lavoro con un collega. Questo può sembrare controintuitivo, ma più impari su ciò di cui sei capace, più è probabile che troverai significato in ciò che fai.
2. Chiedi aiuto
Una delle cose di cui la maggior parte delle persone è gelosa è il successo di altre persone o, per essere più precisi, la velocità con cui raggiungono il loro successo. Supponiamo, ad esempio, che tu e il tuo amico abbiate iniziato entrambi come assistenti di produzione, ma per qualche motivo realizzano una promozione e iniziano a guadagnare più di te.
Prima di lamentarti di come il mondo sia totalmente ingiusto, fermati e pensa agli altri fattori che potrebbero aver portato alla loro promozione. Forse ci fu un'improvvisa vacanza e lei ebbe la maggior esperienza nel gruppo; forse ha trascorso più ore in ufficio ed è stata premiata per questo. Qualunque sia il caso, il modo migliore per sapere come le persone riescono è chiederglielo.
Potrebbe sembrare una soluzione ovvia, ma rimarrai sorpreso da quante persone preferirebbero spezzare la propria miseria piuttosto che chiedere aiuto. Chissà? Potresti anche scoprire quanto può essere solo in cima e, invece di essere geloso, diventa invece un amico migliore.
3. Fatti sentire
Molte persone diventano gelose di altre persone che ricevono un aumento o una promozione, ma quasi nessuno di loro considera di chiederlo. I dipendenti credono erroneamente che se impiegano lunghe ore, presentano il loro rapporto molto prima della scadenza e fanno tutto ciò che il libro alla fine verrà notato. Ma la dura verità è che il tuo capo potrebbe non essere nemmeno consapevole di quanto lavoro stai facendo.
A meno che non lo indichi nella tua valutazione o lo porti durante una riunione privata, i tuoi contributi rimarranno in gran parte non riconosciuti. Questo non rende il tuo capo una persona crudele, ma piuttosto follemente impegnato che ha molte più cose sul tuo piatto di te.
Non è intenzione dei nostri manager farci stare male, ma a volte potremmo aver bisogno di ricordare loro i nostri risultati - purché, ovviamente, lo facciamo in modo professionale e rispettoso. Se guardiamo oltre i nostri piccoli mondi e comprendiamo perché le persone agiscono come fanno, sarà più facile per noi chiedere le cose che vogliamo invece di aspettare invano di essere convalidate.
4. Continua ad imparare
Per combattere il risentimento e la gelosia sul lavoro, cedi al tuo bambino interiore diventando più curioso. Solo perché sei stato a lungo nel lavoro, non significa che tu sia già un esperto.
Il pericolo di credere che tu sappia già tutto del tuo lavoro è che finisci per rimanere stagnante; questo può renderti ancora più geloso dei colleghi che potrebbero avere idee nuove o migliori su come svolgere il tuo lavoro.
Invece di combattere il futuro, scopri di più sui nuovi strumenti che ti aiuteranno a migliorare la tua arte. Abbraccia e cerca di capire i millennial, piuttosto che evitarli per i loro modi non convenzionali. Ancora più importante, accetta che il mondo stia cambiando e adattarsi ad esso. Non solo diventi indispensabile, ma anche la vita diventa sostanzialmente più interessante.
5. Favorire nuove amicizie
Arriva un momento nella vita adulta in cui non cerchi più di fare nuove amicizie. Questo non è così insolito, in quanto è la norma. Dopo tutto, hai già selezionato il gruppo di amici che saranno con te il giorno del tuo matrimonio e quelli che ti visiteranno sul letto di morte.
A volte, trovi queste persone al lavoro, motivo per cui quando se ne vanno, sembra quasi che anche una parte di te se ne sia andata. Ma restare fuori dall'opportunità di entrare in contatto con nuovi colleghi non solo ti impedirà di ottenere più esperienze di lavoro; potresti anche perdere la creazione di nuove amicizie che possono potenzialmente cambiare il modo in cui vedi il tuo lavoro.
6. Proietta la tua felicità
Uno dei modi più semplici per diventare meno invidiosi del lavoro e del successo degli altri è quello di guardare indietro ai motivi per cui sei rimasto nel tuo lavoro così a lungo. Potrebbero essere le amicizie che hai fatto, le capacità professionali che hai acquisito o il cambiamento che hai creato facendo quello che fai.
Invece di essere geloso di ciò che gli altri hanno, concentrati sulla cultura che hai coltivato e crea nuovi obiettivi per te stesso. Potresti non viaggiare sempre in luoghi esotici o tenere incontri in ristoranti eleganti, ma avere officemates davvero gentili può essere altrettanto gratificante, se non addirittura di più.
Considera che ciò che trovi sui social media è solo un frammento di ciò che accade nella vita reale e raramente è l'intera storia. Il più delle volte, sono semplicemente proiezioni di ciò che sperano che le altre persone vedano. E anche quando sembra che non finiscano mai i ricordi meravigliosi e gli hashtag "Adoro il mio lavoro" da condividere, ricorda che alcune istantanee del successo e della felicità di qualcun altro non diminuiscono e non possono in alcun modo diminuire il tuo.
Hai mai provato gelosia professionale? Facci sapere se puoi metterti in relazione nella sezione commenti qui sotto e raccontaci come hai gestito la tua invidia sul posto di lavoro.
