5 motivi per cui rimanere calmi sotto pressione ti renderà un successo

Gli individui che sono in grado di mantenere la calma sotto pressione aumenteranno le loro possibilità di avere successo e raggiungere i propri obiettivi. Le persone che mantengono quella calma visione mentale mentre si trovano nel mezzo di una situazione caotica possono vedere oltre il caos e trovare una soluzione. Secondo una ricerca completata da Talent Smart, il 90% dei migliori artisti sul posto di lavoro ha un alto quoziente intellettivo o quoziente di intelligenza emotiva. Il 58% delle nostre prestazioni lavorative si basa sul nostro EQ. Fondamentalmente, la nostra intelligenza emotiva è quanto siamo efficaci nel comportarci e rispondere in maniera matura, così come la nostra capacità di elaborare correttamente le circostanze intorno a noi. Parte di avere un EQ elevato implica la nostra capacità di mantenere la calma quando siamo sotto pressione. Questo articolo affronterà 5 motivi per cui rimanere calmi in queste situazioni sotto pressione ti farà avere successo.

1. Sviluppa la pazienza

Uno dei motivi per rimanere calmi sotto pressione può farti avere successo è che impari come sviluppare la pazienza. Per un professionista di successo, la pazienza è estremamente importante per aiutarti a gestire efficacemente le situazioni di crisi ed eccellere attraverso tutti gli ostacoli che ti si presentano. Considera il seguente fattore su come si sviluppa la pazienza in una situazione stressante.

  • L'atto effettivo di smettere di respirare profondamente aiuta il corpo a diminuire il livello di stress e avvisa il cervello di sapere che è necessario decomprimersi e calmarsi. Dopo aver inviato questo segnale al cervello, avvisa il resto del corpo di rilassarsi. Tuttavia, se sei nel panico e non sei calmo, la frequenza cardiaca e la respirazione aumentano e la pressione sanguigna aumenta. Queste cose possono iniziare a rallentare a un ritmo normale mentre inizi a calmare il respiro.

2. Sviluppa l'ottimismo

Mantenere la calma sotto pressione può anche farti avere successo perché sviluppi ottimismo. Avere una visione ottimistica è un'altra qualità importante di un leader efficace. Le persone di successo vedono il lato positivo in tutte le situazioni e si rendono conto che l'ottimismo è una parte inestimabile per motivare loro, i loro colleghi e dipendenti ad avere successo.

  • Le persone che rimangono calme sotto pressione hanno capito che concentrarsi su cose positive li aiuterà ad alleviare lo stress mentre si trovano in situazioni negative. Durante una situazione stressante, i pensieri negativi funzionano solo per aumentare il livello di stress e questo non è un bene per il corpo o utile per prendere decisioni efficaci. Concentrarsi su pensieri positivi ti aiuterà a ridurre il livello di stress e a mantenerti più ottimista.

3. Eliminare il dialogo interiore negativo

Un altro motivo per cui rimanere calmi può farti avere successo è che elimini i discorsi negativi sulla tua vita. Se dai un'occhiata alle persone di successo, non permettono alle conversazioni negative di se stessi di invadere le loro vite. Questi individui hanno raggiunto il loro livello di successo concentrandosi sul dialogo interiore positivo come mezzo prezioso per motivare loro e i loro membri del team verso il successo.

  • Durante situazioni stressanti, le persone che mantengono la calma sono in grado di eliminare le chiacchiere negative e si concentrano sul calmare il proprio corpo concentrandosi sulle chiacchiere positive. Questi individui non si concentrano su tutte le catastrofi che potrebbero verificarsi, ma non l'hanno ancora fatto. Non polarizzano tutto e vedono tutte le circostanze come positive o negative. Sanno come trovare la via di mezzo nelle situazioni e bilanciare la realtà con la speranza di un cambiamento futuro.

4. Sviluppa una mentalità positiva

Le persone di successo hanno una mentalità positiva che li spinge in avanti a cercare continuamente di pensare fuori dagli schemi e di trovare soluzioni innovative a problemi e problemi sul posto di lavoro e nelle loro attività. Mantenere la calma sotto pressione può farti avere successo mentre sviluppi una mentalità positiva attraverso le tue esperienze stressanti.

  • Le persone di successo sanno come rimodellare la loro mentalità in modo che le situazioni non le strappino, ma le rendano individui più forti. Sono in grado di gestire situazioni negative perché non si concentrano solo su ciò che è andato storto, ma cercano anche di trovare ciò che è andato bene. Non diventano vittime delle circostanze, ma diventano piuttosto vincitori della propria vera realtà.

5. Diventi un giocatore di squadra

L'ultimo motivo per rimanere calmi durante una situazione stressante può farti avere successo è che diventi un giocatore di squadra. Essere un giocatore di squadra e abile nell'arte di lavorare bene con gli altri e costruire una squadra, è una qualità importante di una persona di successo. Sapere come interagire efficacemente con diversi tipi di persone e aiutare tutti a relazionarsi bene l'uno con l'altro può aiutarti a realizzare grandi cose nel tuo posto di lavoro o nella tua attività.

  • Le persone tranquille non corrono in giro come un pollo senza testa durante una crisi. Piuttosto, sono concentrati e in grado di valutare rapidamente la situazione e accertare cosa possono fare per effettuare un cambiamento positivo e cosa hanno bisogno di aiuto per realizzare. Queste persone delegano quindi le fasi della gestione delle crisi ad altri e aiutano tutti a superare la situazione stressante.

Sei il tipo di persona che può rimanere calma durante una crisi? Perché pensi che stare calmo sotto pressione possa renderti più efficace?

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