17 consigli per potenziare le tue capacità di pensiero creativo

Fai fatica a trovare idee nuove e interessanti mentre il tuo collega competitivo si fa sempre un colpo alla testa nelle piazzole settimanali? Ti senti come se non fossi il "tipo creativo"?

Se hai risposto "sì" a queste domande, non mollare! Essere un pensatore creativo è un'abilità che può essere insegnata; devi solo avere la volontà e la pazienza per perseverare. Dopo tutto, Roma non è stata costruita in un giorno!

Quindi, se vuoi davvero attingere al lato destro del tuo cervello e diventare il maestro della creatività, segui i suggerimenti e le tecniche elencati di seguito per stimolare il tuo pensiero fantasioso!

1. Leggi un nuovo libro

Leggi sempre gli stessi tipi di libri? In tal caso, devi cambiarlo un po 'e prendere un libro che normalmente non leggeresti, ad esempio un romanzo di fantascienza o una guida specifica del settore. Questo non solo sfida il tuo cervello a fare qualcosa di straordinario, ma fa anche fluire i tuoi succhi creativi. Ti aiuta persino a costruire il tuo vocabolario e ad aumentare la tua base di conoscenze che, a sua volta, stimolerà nuove idee.

2. Fai cose che normalmente non faresti

Che si tratti di guardare un film di un genere che non ti interessa in genere o di svolgere un'attività che di solito non ti vedresti fare, esplorando nuove esperienze ti concedi automaticamente l'opportunità di apprendere nuove abilità. Ad esempio, supponiamo che tu decida di seguire una lezione di cucito: la persona che insegna alla classe potrebbe essere un imprenditore di successo e parlando con loro probabilmente sarai in grado di imparare nuove cose che possono essere applicate alla tua linea di lavoro.

3. Cambia le tue abitudini alimentari

Che ci crediate o no, ma ciò che mangiate può influire sulla vostra creatività. E ci sono state molte ricerche a sostegno di tale affermazione. In effetti, mangiare sano non solo aumenta le tue capacità cognitive, ma anche la tua forza fisica, quindi assicurati di mangiare spuntini sani al lavoro!

4. Esercizio

L'esercizio fisico è generalmente buono per tutto, dalla consapevolezza al sentirsi sani e ad essere più svegli, ma fa anche bene alla creatività. Infatti, Christopher Bergland spiega su Psychology Today che "l'esercizio consente alla tua mente cosciente di accedere a idee nuove che sono sepolte nel subconscio". Quindi, sali su quel tapis roulant o fai una passeggiata se stai colpendo un po 'di mente vuota!

5. Lavora quando sei stanco

Non sono sicuro di te, ma non mi sono mai sentito fantasioso quando sto cercando di svegliarmi o sentirmi assonnato - ma uno studio condotto da ricercatori della Michigan State University e dell'Albion College suggerisce che è probabilmente il momento migliore per fai il tuo pensiero innovativo. In effetti, "il momento ottimale per completare le attività creative, si scopre, corre in opposizione alla convinzione che sia meglio affrontare il problema quando si è ben riposati".

6. Collegare i punti

Potresti sederti lì a grattarti la testa per nuove idee, ma ce n'è già una fantastica - devi solo collegare i punti alle conoscenze esistenti che hai. Come disse una volta il defunto Steve Jobs: 'La creatività sta solo collegando le cose. Quando chiedi ai creativi come hanno fatto qualcosa, si sentono un po 'in colpa perché non l'hanno fatto davvero, hanno visto qualcosa ".

7. Viaggia di più

Viaggiare può essere una delle esperienze più stimolanti della tua vita! In effetti, scoprire nuove culture può innescare nuove idee e, a sua volta, aumentare la tua creatività senza nemmeno saperlo. Quindi, se stai dubitando dell'idea che dovresti fare quella meritata pausa, fermati!

8. Non smettere di sognare ad occhi aperti

Sognare ad occhi aperti tutto il giorno non ti porterà lontano sul posto di lavoro, ma un po 'non farà male a nessuno! Al contrario, molti studi confermano che sognare ad occhi aperti può migliorare il processo di pensiero creativo. In effetti, quando la tua mente si allontana in uno stato di stordimento, è più facile sviluppare idee nuove e innovative - assicurati solo di sgattaiolare fuori da esso e annotare quei punti!

9. Mantieni una scrivania disordinata

Non sentirti in colpa la prossima volta che nuoti in un mucchio di scartoffie! In effetti, uno studio pubblicato su Psychological Science suggerisce che una "scrivania disordinata può conferire i propri benefici, promuovendo il pensiero creativo e stimolando nuove idee".

10. Brainstorm con altri

Anche i grandi inventori hanno bisogno delle persone intorno per far loro rimbalzare le idee. Prendi Mark Zuckerberg o Richard Branson, per esempio: assumono solo il meglio del meglio che aiuterà le loro attività a crescere e incoraggerà il loro processo di pensiero creativo nello sviluppo di prodotti nuovi e innovativi.

Se vuoi allenare il tuo cervello ad essere più creativo, lascia un'ora libera nel tuo programma per stare insieme ai colleghi e fare una buona sessione di brainstorming. Sarai sorpreso di quanto ti sentirai ispirato alla fine!

11. Abbassa le luci

Una nuova ricerca rivela che l'oscuramento delle luci può aumentare i livelli di creatività, farti sentire più libero e generalmente migliorare la risoluzione dei problemi di comprensione creativa, come riportato nel Daily Mail . Quindi, la prossima volta che sei bloccato in una carreggiata, prova a abbassare le luci a un livello confortevole e guarda tutte quelle idee che iniziano a nascere nella tua mente.

12. Gioco di ruolo

Hai mai notato che ogni singolo corso di formazione ha una sorta di attività di gioco di ruolo? Per quanto possano essere difficili questi compiti, possono essere il booster di creatività di cui hai bisogno. Sono progettati per cambiare il modo in cui pensi e iniziare a esplorare situazioni da altre prospettive: questo, a sua volta, ti aiuterà a sviluppare le tue capacità cognitive.

13. Chiediti "What If?"

Qualunque cosa tu abbia a che fare, considera sempre altre opzioni o risultati del tuo scenario chiedendoti "what if"? Osservando una serie di alternative diverse, avrai una migliore comprensione dello sviluppo di soluzioni creative ai problemi.

14. Pensa al blu

Apparentemente, il blu è la tonalità del pensiero creativo, secondo uno studio dell'Università della British Columbia. In altre parole, se lavori da un ufficio, prova a circondarti di oggetti blu. Potresti persino impostare il tuo salvaschermo su una foto dell'oceano.

15. Lavori da una caffetteria

C'è una buona ragione per cui le caffetterie come Starbucks sono sempre invase da liberi professionisti e lavoratori remoti. E questo perché si dice che l'atmosfera di un bar ti aiuti a pensare meglio fuori dagli schemi.

16. Tieni un diario

Siamo stati tutti lì: ti metti a letto quando all'improvviso pensi a una buona idea, così buona che sei convinto che la ricorderai ancora al mattino, così non ti preoccupi di scriverla. E - sorpresa, sorpresa - quando ti svegli, non hai idea di quale fosse quell'idea geniale. Puoi evitare che ciò accada di nuovo tenendo un diario o anche una sezione di note sul telefono con tutte le tue idee e puoi facilmente tornare a loro quando ti senti un po 'meno produttivo.

17. Coinvolgi anche il tuo cervello destro

Ci sono due lati del cervello: il lato sinistro è il lato che elabora la logica e il lato destro che è più creativo. Molti di noi usano molto di più la nostra parte sinistra elaborando informazioni, pensando e analizzando le situazioni, ma è importante usarle entrambe contemporaneamente. Alcuni esercizi come disegnare una mappa mentale o fare disegni 3D possono iniziare.

Sviluppare abilità di pensiero creativo non è poi così difficile, e mettendo in pratica i suggerimenti sopra, farai rotolare la palla e sarai sulla strada del successo in pochissimo tempo.

Cosa fai per migliorare le tue capacità di pensiero creativo? Partecipa alla conversazione qui sotto e facci sapere!

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