12 modi per affrontare la nostalgia all'università

Allontanarsi da casa è complicato, lo so - ci sono stato anche io!

Una volta che l'entusiasmo di iniziare il tuo viaggio universitario svanisce, ti senti depresso e talvolta solo, desiderando il pasto casalingo di tua mamma o tuo padre e coccole con il tuo amico peloso preferito.

Ma essere all'università o al college è un'esperienza che ti cambierà la vita e ti insegnerà così tante abilità che ti serviranno più avanti nella vita (come, ad esempio, come cambiare le tue lenzuola).

Quindi, se sei disposto a sporgere e trovare la tua zona di comfort lontano da casa, segui questi suggerimenti utili e impara come affrontare la nostalgia di casa all'università.

1. Stabilire una routine

Il cervello umano è cablato per fare affidamento su routine e abitudini, che è essenzialmente qualcosa che impariamo a fare senza pensarci. Quando stabilisci una routine, il tuo cervello supporrà che le azioni che stai compiendo siano normali.

Quindi, se hai troppo tempo a disposizione, puoi iscriverti alle lezioni settimanali, fare la spesa in un giorno specifico o formare un rota di pulizia a cui attenersi. Dopo un po 'di completare gli stessi compiti, supererai la sensazione di nostalgia di casa.

2. Organizzare una visita a casa

Se ti senti davvero nostalgia di casa, un buon metodo per affrontare è organizzare una visita per tornare a casa in modo da avere qualcosa da guardare al futuro.

Assicurati solo che questa visita non sia alcuni giorni o settimane immediatamente dopo aver fatto un passo nel campus! Devi concederti un po 'di tempo per adattarti, stringere nuove amicizie e trovare i tuoi piedi prima di fuggire nel tuo nido!

Un buon momento per fare una visita è durante la tua prima settimana di studio - a questo punto, avresti dovuto stabilirti nella vita universitaria.

3. Aggiungi alcuni comfort domestici ai tuoi nuovi dintorni

Quando fai i bagagli per l'università, assicurati di prendere alcuni preferiti personali dalla tua stanza. Questo potrebbe essere il tuo cuscino preferito, lenzuola, fotografie della tua famiglia e qualsiasi ornamento sentimentale, anche se è un animale di peluche! Non aver paura di portare con te le tue cose preferite: sono abbastanza sicuro che anche i tuoi coinquilini abbiano simili oggetti nel nascondersi!

Quando sono andato all'università per la prima volta, ho riempito un muro con le foto di familiari e amici, aggiungendo scatti dei miei nuovi ricordi mentre li creavo. Avere queste foto intorno a me mi ha fatto sentire grato per i miei cari e le nuove esperienze!

4. Unisciti a un Social Club

Iscriversi a un social club può essere un ottimo modo per superare i sintomi di nostalgia di casa e creare nuove connessioni. E l'università è il posto migliore per provare nuove attività. Con così tanti club diversi disponibili, puoi praticare il tuo hobby mentre ottieni la laurea!

Se non sei sicuro da dove cominciare, parla con uno degli angeli più freschi durante la tua prima settimana in modo che possano indicarti la giusta direzione.

5. Organizza videochiamate con familiari e amici

Vedere un volto familiare può essere tutto ciò di cui hai bisogno per riprenderti e superare la sensazione nostalgica, ma non fare affidamento sulle videochiamate per essere felice! Devi trovare un nuovo stile di vita che non coinvolga sempre la tua famiglia e i tuoi amici a casa.

Dovresti mirare a recuperare correttamente una o due volte alla settimana, senza lasciare che queste chiamate interferiscano con qualsiasi evento sociale a cui potresti partecipare.

6. Non ti picchiare

Affrontare la sensazione di nostalgia di casa è abbastanza brutto com'è, senza battere te stesso sul sentirsi in quel modo. È del tutto normale perdersi a casa quando è la prima volta che vai a badare per te stesso.

Ti sentirai solo peggio se ti sentirai costantemente in colpa per non goderti le prime settimane al college o all'università. Molte persone sono nella tua stessa barca, quindi dovresti sempre ricordarlo!

7. Non lasciarti alle quattro mura della tua stanza

Detto questo, non significa che devi sederti nella tua stanza e affogare i tuoi dispiaceri con una vasca di gelato di Ben & Jerry mentre osservi abbuffato l'intero cofanetto di Game of Thrones . Trascorrere troppo tempo da solo ti farà sentire più appartato a lungo termine.

Invece, schiaffeggia una faccia coraggiosa e dirigiti verso l'unione studentesca con i tuoi compagni di dormitorio. Non sai mai chi potresti incontrare e quali legami farai fuori dalla tua stanza!

8. Esplora la città

Uno dei motivi per provare nostalgia di casa è perché ti trovi in ​​un ambiente sconosciuto. Per combattere questi sentimenti, inizia a esplorare ciò che la città o la città ha da offrire. Fai finta di essere un turista ed esplora ogni percorso a piedi, attrazione storica e luoghi di ristorazione fino a trovare i tuoi luoghi preferiti! Una volta fatto, ti sentirai immediatamente più a casa.

9. Resta in salute

Quando ti senti pigro, può essere tentato di abbuffarsi di cibo spazzatura e passare la serata a guardare le tue rom-com preferite mentre piangi in un cuscino. Ma per riavere indietro il tuo mojo, devi assicurarti di vivere uno stile di vita sano.

Ciò include un'alimentazione sana e un regime di esercizio equilibrato. Non sto dicendo che devi essere un maniaco della palestra, ma dovresti provare a includere esercizi leggeri nel tuo programma almeno tre volte a settimana. Il lato positivo? Non sai mai chi potresti incontrare in palestra!

10. Rimani positivo

Può essere molto più facile a dirsi che a farsi rimanere positivi quando ti senti giù di morale, ma è importante fare cose che ti facciano sentire bene con te stesso - che si tratti di schiaffeggiare una maschera facciale e fare un bagno caldo o al pub locale per una pinta.

La positività ti aiuterà a superare la nostalgia di casa e ti aiuterà ad attirare nuove opportunità. Se sei ottimista, più persone vorranno trascorrere del tempo con te!

11. Cerca aiuto

Se davvero non riesci a trovare il modo di affrontare la nostalgia di casa e se i metodi di cui sopra non hanno aiutato, dovresti cercare un aiuto professionale. E, fortunatamente, tutte le università hanno consulenti di orientamento in loco che ti illustrano i tuoi problemi.

Non essere timido per fargli visita. Sono professionisti addestrati a risolvere problemi di salute mentale e personali per centinaia di studenti. Inoltre, potresti anche parlare con quelli a cui sei più vicino nel campus - forse stanno attraversando qualcosa di simile o forse hanno dei consigli fantastici che puoi prendere a bordo!

12. Ricordati dei tuoi obiettivi

Un ottimo modo per gestire la nostalgia di casa è ricordare a te stesso perché sei all'università. Forse è perché vuoi studiare medicina e alla fine diventare un medico. O forse stai imparando a mettere a punto le tue abilità nel design della moda per diventare la prossima Donatella Versace.

Qualunque cosa sia, dovresti sempre mantenere il tuo obiettivo nella parte posteriore della tua mente per mantenerti di buon umore e per andare avanti!

La sensazione di nostalgia di casa è completamente comprensibile quando si va all'università, ma non è necessario che prenda il controllo della tua vita! Seguendo questi suggerimenti utili, puoi superarlo e goderti la tua esperienza da studente in pochissimo tempo.

Come gestisci la nostalgia di casa all'università? Unisciti alla conversazione in basso e facci sapere!

Lascia Il Tuo Commento

Please enter your comment!
Please enter your name here