Il problema è: con così tanti fattori sociali esterni e la pressione incessante dello studio, la vita del college a volte può diventare schiacciante - e questo può iniziare a portare al fallimento.
Quindi, cosa si può fare per rimanere al passo con le cose e assicurarsi che il tempo trascorso in uni sia un successo? Bene, la verità è che ogni studente è diverso e ciò che potrebbe funzionare per qualcun altro potrebbe non funzionare per te. Ma ci sono molti consigli utili che sono applicabili alla vita degli studenti in generale e possono fare la differenza per un'istruzione di successo.
Quindi, se hai mai desiderato essere uno studente modello, questo è quello che dovresti fare ...
1. Scrivi - Non digitare!
Può essere allettante prendere appunti durante le lezioni su un laptop; dopo tutto, è più veloce e più facile da scrivere e avrai più informazioni da consultare in seguito. Secondo un recente studio, tuttavia, gli studenti che scrivono le loro note in realtà imparano di più.
Questo perché la scrittura e la digitazione richiedono diversi processi cognitivi. Quando togli le informazioni a mano, la natura più lenta e ingombrante della scrittura significa che sei più incline ad ascoltare e comprendere realmente ciò che ti viene detto. Di conseguenza, ciò che scrivi è un breve riassunto di ciò che il tuo cervello ha appena capito. La digitazione, d'altra parte, può facilmente diventare un'attività di ascolto e ripetizione insensata.
2. Circondati delle persone giuste
È altamente improbabile che tu sia nel terzo superiore della tua classe se condividi un dormitorio o una casa con l'equivalente moderno di John Belushi. Assicurati di vivere in un ambiente che ti permetta di studiare senza distrazioni quando è necessario.
Idealmente, condividi una stanza o una casa con studenti che sono ancora più allibrati di te. Una recente ricerca del Dartmouth College ha scoperto che le abitudini studiose di studiosi più seri hanno avuto un impatto positivo sui voti dei loro compagni di casa meno inclini al mondo accademico.
3. Trova il pulsante "Off" del telefono
La procrastinazione è un grosso problema per molti studenti. Ti siedi, pronto ad affrontare finalmente quell'incombente medio termine quando, all'improvviso, ti ritrovi coinvolto in tre diverse conversazioni di WhatsApp e in un episodio di Amici . Tutto prima della fine del primo paragrafo.
Certo, è comprensibile. Molte persone si distraggono facilmente; Ho già controllato Facebook due volte mentre scrivevo questo. Ma essere in grado di concentrarti è un'abilità importante da padroneggiare e, a meno che tu non lo faccia, avrai difficoltà a fare qualsiasi cosa. Inizia rimuovendo le distrazioni più immediate, come il tuo telefono, e assicurati che la tua mente sia concentrata su una sola cosa: il tuo lavoro. Quando sei libero da distrazioni, sarai molto più produttivo.
4. Mangia bene
È stato dimostrato innumerevoli volte che il nostro cervello non funziona al massimo delle sue potenzialità quando trascuriamo di mangiare correttamente. Oltre ad essere costoso, vivere da asporto e KFC a metà mangiato comprometterà la tua capacità cognitiva e non farà neanche molto per la tua salute fisica.
Cerca di assicurarti che la tua dieta contenga un equilibrio sano - le verdure, in particolare, sono buone per la conservazione della memoria - e che stai mangiando tre pasti al giorno.
5. Dormi bene
L'importanza di una buona notte di sonno non può essere sopravvalutata, soprattutto quando si cerca di destreggiarsi tra diverse scadenze del saggio e un esame imminente. Mentre è bene scaricare un po 'di vapore di tanto in tanto, non passare tutta la notte fuori in città - i tuoi voti, il tuo corpo e il tuo saldo bancario soffriranno tutti di conseguenza.
Al contrario, se sei sveglio tutta la notte cercando di finire un saggio, questo suggerisce che devi cercare di sviluppare le tue capacità di gestione del tempo e organizzative. Che senso ha frequentare le lezioni se sei troppo stanco per imparare qualcosa?
6. Resta attivo
Oltre a dormire bene e seguire una buona dieta, dovresti anche cercare di rimanere attivo. Questo perché essere fisicamente in forma crea un senso di positività e autostima che puoi trasferire al tuo approccio allo studio; è stato anche dimostrato che l'esercizio fisico migliora la cognizione a livello neurale.
Se questo significa camminare o andare in bicicletta al campus ogni giorno invece di prendere l'autobus, allora fantastico; molte palestre offrono anche abbonamenti per studenti più economici. Ancora meglio: considera di unirti a una delle squadre sportive della tua scuola - oltre a prendere parte all'attività fisica, formerai anche amicizie, svilupperai il tuo portafoglio extracurricolare e le abilità essenziali di team building.
7. Ottieni un lavoro part-time
A parte gli ovvi benefici finanziari del lavoro mentre studi, essere assunto aumenta la tua autostima, migliora le tue capacità di gestione del tempo e ti rende più responsabile, in generale. Può anche renderti più produttivo: quando non hai più tanto tempo libero, impari come usare il tempo che hai più saggiamente.
8. Alza le poste
Se hai un lavoro part-time e, quindi, un po 'più di denaro, resisti alla tentazione di razziare Amazon ogni giorno di paga; invece, prova a pagare alcune delle tue tasse universitarie. Questo potrebbe sembrare folle ("Non è per quello che sono i prestiti agli studenti ?!"), ma gli studenti che pagano a modo loro hanno in gioco di più se falliscono. Quando sono i tuoi soldi, prenderai tutto più sul serio e lo apprezzerai di più.
9. Poni domande (molte)
Nella maggior parte delle università, il personale della facoltà è leader nei loro campi di ricerca, con molti professori e docenti che hanno dedicato tutta la loro vita professionale allo studio della materia scelta. Perché non approfittarne? Poni loro quante più domande possibili: la quantità di studenti che siedono passivamente nelle lezioni e che non ne approfittano per scegliere le menti dei loro professori è incredibile.
Non solo imparerai di più, ma ne trarrai beneficio anche in altri modi. Quando fai domande e inciti al dibattito, diventi molto più impegnato nell'argomento; è probabile che inizierai a visualizzarlo in modo diverso e a comprenderlo in un modo completamente nuovo.
10. Avere una mentalità positiva
Avvicinarsi a qualsiasi cosa nella vita con l'atteggiamento che "è troppo difficile" e che fallirai prima ancora di iniziare si tradurrà in una cosa: il fallimento. Per essere un bravo studente, devi adattare la tua mentalità ed essere positivo: tutti sono in grado di fare cose che non credevano di poter fare.
Naturalmente, la positività da sola non è abbastanza; devi ancora abbinarlo al duro lavoro e all'impegno. Ma se ti dici costantemente che non supererai la chimica organica avanzata, per esempio, allora inizierai a crederci e non farai lo sforzo richiesto. L'istruzione superiore deve essere dura, ma non è impossibile.
Applica questa mentalità anche alle battute d'arresto. Fallire un articolo non è la fine del mondo: impara dai tuoi errori, lavora sodo e non cadere nella trappola di ritenerti un fallimento. Ricorda, molte delle persone di maggior successo al mondo non hanno capito bene la prima volta; non ti picchiare se non lo fai.
11. Chiedi SEMPRE aiuto
Molte persone non amano chiedere aiuto, equiparandolo ad ammettere la sconfitta. Ma questa è un'assurdità assoluta; chiedere aiuto è un segno che sei determinato ad avere successo. Se hai difficoltà a comprendere un particolare argomento o concetto, chiedi aiuto al tuo tutor prima che le cose diventino più avanzate e inizi davvero a lottare - dopotutto, ecco perché sono lì.
Inoltre, se la pressione degli esami e / o della vita in generale sta iniziando a prendere il suo pedaggio, è ancora più importante che tu raggiunga qualcuno, che si tratti di un amico, un familiare o qualcuno della facoltà. Essere stressati è del tutto normale e nessuno penserà a nessuno di meno per questo. L'unica cosa peggiore dell'ammettere a qualcuno che stai lottando è tenerlo per te; le probabilità sono che non sei l'unico a sentirti ansioso, comunque.
A volte, può sembrare che i migliori studenti eccellano naturalmente, ma il successo accademico si basa spesso su nient'altro che duro lavoro e attuazione del tipo di consulenza in questo articolo. Il tempo che trascorri all'università dovrebbe essere uno dei periodi più interessanti della tua vita, quindi impegnati e dacci il tuo pieno impegno; i suggerimenti elencati qui potrebbero essere un buon punto di partenza.
Hai altri suggerimenti o trucchi da condividere? Fateci sapere nei commenti…
