10 modi per migliorare le prestazioni sul lavoro

Arrivi al lavoro, ti siedi alla scrivania, completi le otto ore e torni a casa. Questa esistenza triste e triste non sembra molto (non lo è!), Ma c'è da meravigliarsi perché la tua carriera sia andata così? È perché sei diventato troppo accogliente in ufficio e ora le tue prestazioni lavorative hanno peggiorato le cose. È tempo di creare un piano.

È tipico per molti lavoratori mettersi troppo a proprio agio in azienda. Siamo così in tutti i settori della vita: se facciamo la stessa cosa più e più volte per diversi anni, allora siamo preoccupati di cambiare. Ma il cambiamento genererà solo risultati positivi, specialmente nella tua carriera. La cosa positiva del cambiamento è che può avvenire immediatamente; non devi aspettare e modificare i pollici.

Quindi, come puoi ricevere un aumento, ottenere quella promozione e salire la scala aziendale? Esaminiamo come migliorare le prestazioni lavorative già da domani!

1. Crea un elenco di cose da fare

Ecco una domanda: quante volte al giorno ti sei dimenticato di completare un compito importante? Meglio ancora, quanti incarichi hai presentato in ritardo perché ti sono completamente sfuggiti di mente?

Siamo onesti: siamo persone impegnate con troppo da fare, quindi è comprensibile se non riusciamo a completare determinate cose. Detto questo, se questo è un problema perpetuo, allora deve essere affrontato immediatamente.

La soluzione? Un elenco di cose da fare. Sì, un elenco di cose da fare può sembrare vecchio stile, ma è probabilmente lo strumento migliore da utilizzare per migliorare le prestazioni lavorative quotidiane. Incorporando un elenco di cose da fare nel tuo lavoro, puoi essere sicuro di ottenere tutto il necessario per svolgere ogni giorno lavorativo.

Puoi creare un elenco di cose da fare per il giorno successivo prima di tornare a casa oppure puoi produrne uno per il giorno successivo quando arrivi alla tua scrivania. In ogni caso, vedrai il tuo aumento delle prestazioni, spingendo i tuoi superiori a lasciare molti commenti positivi.

2. Inizia la tua mattinata nel modo giusto

La tua mattina sta rovinando il resto della giornata. Svegliarsi tardi, correre fuori dalla porta, abbandonare una ricca colazione per un cappuccino Starbucks e arrabbiarsi con tutti quelli che si trovano sul percorso, ti stai preparando a fallire sul lavoro. Anche se sei un nottambulo, dovrai adeguare i tuoi modi.

Andando avanti, una delle cose su cui migliorare è la tua routine mattutina. Ecco alcune aree in cui è possibile apportare modifiche:

  • vai a letto presto e svegliati allo stesso tempo (anche nei fine settimana)
  • fare una doccia calda di cinque minuti
  • fai una ricca colazione ricca di proteine ​​per riempirti fino a pranzo
  • esci presto da casa per concederti un sacco di tempo per andare al lavoro
  • non correre al lavoro, sia che tu stia guidando o prendendo i mezzi pubblici
  • concediti un caffè o una colazione speciale il venerdì.

Questi sono tutti i modi corretti per condurre la tua mattinata. Dopo una o due settimane, devi solo ricordare le mattine precedenti per vedere il contrasto significativo.

3. Triplo controllo di ogni incarico

Abbiamo impiegato molte ore, utilizzato molta energia e sopportato molto sangue, sudore e lacrime per completare un progetto o un incarico. Poiché abbiamo assegnato molte risorse per svolgere il lavoro e iniziare a lavorare sulla prossima attività, potremmo non riuscire a ricontrollare il nostro lavoro. È comprensibile, perché l'ultima cosa che vuoi fare è passare ancora più tempo sul lavoro che ha dominato la tua vita professionale.

Detto questo, è indispensabile ripassare sempre il proprio lavoro per assicurarsi che siano stati commessi zero errori. Puoi completarlo controllando tre volte ogni documento, ogni e-mail e tutte le cose relative al progetto. Anche con strumenti automatici, come correzione automatica e controllo ortografico, non sono infallibili, quindi sii prudente e proattivo scansionando il tuo lavoro tre volte.

4. Dai un lifting al tuo spazio di lavoro

Spesso, non è tanto quello che facciamo, ma dove lo facciamo. Puoi ricevere feedback positivi dal tuo supervisore con un paio di avvertimenti, pieni di tutti i cliché nauseabondi: sappiamo che puoi fare di meglio, puoi essere all'altezza del tuo potenziale e le opportunità sono tue per la presa. In altre parole, c'è qualcosa che ti impedisce di raggiungere quel livello successivo.

Dopo diversi momenti di contemplazione, pensiamo di avere la risposta: il tuo spazio di lavoro. La stessa vista, lo stesso cubicolo, la stessa postazione di lavoro, le stesse persone e lo stesso ambiente. Può essere difficile per l'anima sopportare questo tipo di monotonia cinque giorni alla settimana.

Quindi, quando arriverai al lavoro domani, prenditi il ​​tempo necessario per adattare il tuo spazio ufficio. Ecco alcune cose che puoi fare che non richiedono troppo sforzo:

  • riduci la scrivania e rimuovi tutta la spazzatura
  • pulire le aree di lavoro con un detergente disinfettante
  • personalizza la tua scrivania con immagini, fiori o tazze personalizzate
  • spostare la scrivania in un'altra parte del posto di lavoro (se possibile)
  • cambia le tue impostazioni di lavoro andando in un bar, in un parco o in una biblioteca.

Un cambiamento nello scenario, non importa quanto piccolo, può fare meraviglie per il tuo avanzamento di carriera.

5. Ferma subito il multitasking

Per qualche ragione, ci è stata venduta l'idea che la chiave per prestazioni di lavoro eccellenti sia il multitasking. Potresti pensare di poter fare il multitasking, ma non puoi davvero perché non sei in grado di concentrarti completamente su ogni attività. Guarda in questo modo: quando sei sullo smartphone e stai conversando con il tuo coniuge, amico o collega, non stai davvero prestando attenzione alla persona perché lo smartphone ti sta distraendo.

Di tutti i miglioramenti da considerare sul lavoro, è essenziale abbandonare il multitasking. Fa male al corpo e alla salute mentale. Invece, dovresti concentrarti su un solo compito alla volta, non otto cose diverse contemporaneamente. Noterai la differenza di qualità dopo solo uno o due giorni. Ricorda: si tratta di qualità, non di quantità.

6. Impara dagli altri

Fin dal tuo primo giorno di lavoro, hai lavorato con la stessa persona. Ogni giorno sono contenti, produttivi, grati ed eccitati. È uno spettacolo straordinario da testimoniare, specialmente mentre procrastini, ti lamenti e ti addormenti alla scrivania. Qual è il loro segreto?

Non c'è vergogna nell'apprendere dai tuoi pari, siano essi subordinati o superiori. Uno dei modi per migliorare è quello di scoprire costantemente nuovi metodi tra quelli che ti circondano per vedere come gestiscono lo stress, cosa fanno per migliorare i loro ruoli e dove ottengono l'energia per arrivare in anticipo, rimanere in ritardo e completare tutto il compiti - grandi o piccoli.

7. Crea un Go-Bag

Hai mai sentito parlare di un go-bag? Bene, dovresti, perché cambierà la tua vita professionale per sempre.

Un go-bag è qualcosa che tiene insieme tutti i tuoi elementi essenziali, come caricabatterie, documenti, dispositivi e tutto ciò che è importante per il tuo lavoro. Una borsa da viaggio conserva tutti i tuoi oggetti in un unico posto e ti consente di svolgere il tuo lavoro ovunque e in qualsiasi momento. È importante, tuttavia, assicurarsi che non diventi disordinato e disorganizzato, quindi utilizzare sacchetti di chiusura lampo sigillabili o piccoli contenitori per organizzare meglio.

La borsa da viaggio è perfetta per i professionisti che sono sempre in movimento, lavorano in remoto o sono lavoratori autonomi. All'aeroporto e un po 'di tempo per uccidere? Completa un'attività. Sul bus senza niente da fare? Fai un po 'di lavoro. Il tuo appuntamento per la cena sarà in ritardo di due ore? Sentiti come un professionista e completa un compito veloce.

8. Bevi molta acqua

Uno studio del 2014 ha rilevato che la maggior parte di noi non beve abbastanza acqua. In effetti, stiamo solo assorbendo un bicchiere d'acqua ogni giorno, molto meno degli otto bicchieri di salsa consigliati, err, acqua al giorno (scusate, riferimento Homer Simpson). Trascuriamo il nettare degli dei a favore di soda, tè e caffè. Possono sembrare bevande confortanti che possono mantenerti sano di mente mentre finisci le tue otto ore, ma avranno un impatto sul tuo lavoro e sulla tua salute in futuro.

L'acqua può sostenere il tuo corpo per tutto il giorno e garantire che il tuo corpo sia completamente idratato. Questo ti manterrà fresco, sano ed energizzato, a patto di integrare l'acqua con una dieta sana. Un caffè può darti una scossa di energia che durerà un'ora o due, ma l'acqua può fare il lavoro per la giornata.

9. Fai una pausa per liberare la mente

Perché siamo così indietro nel nostro lavoro o abbiamo troppo nei nostri piatti, ci asteniamo dal fare troppe pause. In effetti, quando sei in un solco, potresti essere parcheggiato sulla sedia del tuo ufficio, fissando uno schermo per tre ore consecutive. Questo non va bene per nessuno.

È tempo di fare una pausa; il pranzo di un'ora non sarà sufficiente. Ogni ora o giù di lì, dovresti prendere un respiro di cinque minuti per liberare la mente, ringiovanire il tuo corpo e allontanarti da tutto. Non importa quanto ami il tuo lavoro, è sempre una buona idea assquatolare di tanto in tanto.

E, sì, le chiacchiere possono anche essere un ottimo metodo per far avanzare la tua carriera e scappare dal lavoro.

10. Usa il tuo tempo di vacanza

La metà di tutti i lavoratori statunitensi non si sta prendendo il tempo delle vacanze assegnato. Tutti gli studi che hanno esaminato il problema hanno trovato alcune ragioni interessanti, dal non voler tornare a un mucchio enorme di lavoro al non voler dare l'impressione di essere un fannullone. Questo è indicativo dello stato del posto di lavoro.

Ecco qualcosa che il tuo capo vuole che tu sappia: ti vogliono prendere il tempo delle vacanze.

Sì, può sembrare controintuitivo, ma l'uso della vacanza è fondamentale per la tua carriera. Prendendo una pausa di due settimane una o due volte all'anno, puoi ottenere un bel po ':

  • dai alla tua mente, corpo e anima un riposo tanto necessario
  • puoi individuare nuove opportunità uscendo dalla tua zona di comfort
  • trovi ispirazione per il tuo lavoro o altre aree che ti interessano
  • mostri ai tuoi colleghi quanto sei importante per l'azienda.

Non devi necessariamente recarti a Venezia durante le tue vacanze perché un soggiorno può essere altrettanto rilassante. Ma la chiave è solo per informare la tua azienda che stai prendendo due settimane di ferie.

È comune per i professionisti iniziare a dare il proprio lavoro per scontato o abituarsi ai propri modi di fare le cose. Sfortunatamente, se la tua prestazione lavorativa ristagna - non migliora o peggiora - allora rischi di soffrire di stagnazione professionale, che è la cosa peggiore che ti possa capitare. È facile sentirsi così quando si lavora nello stesso ruolo nella stessa azienda da molti anni. Potresti essere costiero, ma è indispensabile prendere l'iniziativa per sviluppare e far avanzare la tua carriera.

Adottando questi suggerimenti, puoi dare un colpo al braccio alla tua prestazione lavorativa quotidiana. Un cambiamento nello scenario, un adattamento alla routine mattutina, un maggiore consumo di acqua e un elenco di cose da fare sono tutti i modi in cui puoi fare di meglio in ufficio. Mai ristagnare, solo migliorare!

In quali altri modi puoi migliorare le tue prestazioni lavorative? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto!

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